Biofeedback     

e     

azienda,

lavorare senza stress

Devi affrontare una nuova riorganizzazione? Stai    affrontando    delle    situazioni    delicate    che sono fonte di stress? Hai delle scadenze che ti creano ansia? Lo     STRESS      è     un     elemento     dell’attività lavorativa. Come lo GESTISCI fa la differenza! Ogni      persona      durante      la      sua      attività professionale   ha   avuto,   o   ha   ancora,   a   che   fare con    la    gestione    di    momenti    stressanti    ed ansiogeni.   E   con   ogni   probabilità   ha      partecipato,   durante   il proprio    percorso    professionale,    a    diversi    ed numerosi eventi formativi. Corsi     su     tecniche     professionali,     formazione tecnica    sui    prodotti    o    i    servizi,    seminari    di comunicazione    efficace    e    vincente,    attività    di Team Building, ecc...   In     linea     di     massima     tutte     occasioni     per aumentare la propria "capacità operative".   Ciò   nonostante   all'interno   dei   piani   di   sviluppo personale   per   aumentare   le   "capacità   operative" o         "competenze         professionali",         sono sporadicamente         presenti         percorsi         di apprendimento   su   come   gestire   stati   di   ansia   e periodi    più    o    meno    lunghi    di    esposizione    a situazioni stressanti. Quindi    ogni    persona    elabora    ed    utilizza    una propria    strategia    di    gestione    che    la    maggior parte    delle    volte    e'    il    frutto    di    esperienze personali   spontanee,   consigli   ricevuti   da   amici più   o   meno   esperti   oppure,   nel   migliore   dei   casi, attingendo   a   testi   tematici   trovati   in   libreria   o   su internet.   Oggi,      grazie      alla      ricerca      tecnologica      e scientifica,      è      finalmente      possibile      usare strumenti     di     Biofeedback     per     affrontare oggettivamente   gli   stati   di   ansia   e   di   stress   e sperimentare,    nel    concreto,    come    attivarne consapevolmente la loro gestione Ogni   stimolo,   ogni   situazione   scaturisce   in   noi una   risposta   a   livello   fisiologico,   mentale   ed emozionale .   Questa   risposta   influenza   il   nostro modo    di    agire,    di    pensare,    il    nostro    gesto tecnico.    Cosa    accadrebbe    se    avessimo    più consapevolezza   di   quello   che   ci   accade?   Cosa accadrebbe   se   riuscissimo   volontariamente   ad influenzare queste risposte? . . . . . Il   biofeedback    è   uno   strumento   collaudato   che permette    alla    persona    di    comprendere    cosa accade   al   proprio   corpo   a   livello   psicofisiologico, nelle    situazioni    più    diverse.    Ma    non    solo: permette   di   imparare   ad   influenzare   le   risposte del    nostro    organismo    e    di    esercitarne    un controllo diretto. L’individuo      (dirigente/manager      ecc.)      può osservare,   attraverso   lo   schermo   del   computer, il     funzionamento     di     determinati     parametri fisiologici    che    contraddistinguono    lo    stato    di attivazione dell’organismo:   • temperatura periferica • conduttanza elettrica della pelle • dilatazione dei vasi sanguigni • tensione muscolare • attività respiratoria • frequenza cardiaca • variabilità cardiaca • attività mentale (neurofeedback) Nell’ambito    professionale    è    importante    che    il manager,    dirigente    ecc.,    abbia    coscienza    del maggior   numero   possibile   di   processi   corporei. Per   raggiungere   questa   coscienza   è   molto   utile l’utilizzo di Biofeedback . Il percorso iniziale Il   percorso   iniziale   comincia   con   una   valutazione (assessment)             delle             caratteristiche psicofisiologiche    di    base    e    prosegue    con    una serie   di   sedute   di   training   che   consentono   di migliorare   la   consapevolezza   e   il   controllo   delle principali      risposte      derivanti      da      situazioni stressanti. Questo     favorisce     una     riduzione     del     carico negativo   dello   stress   e   un   miglioramento   della performance professionale. L’individuo   impara   a   gestire   pensieri   intrusivi   e preoccupazioni,      indirizzandosi      verso      una condizione   di   maggior   presenza,   concentrazione attenzione. Il   percorso   termina   con   un   secondo   assessment finalizzato a valutare i miglioramenti ottenuti. L’assessment   psicofisiologico   fornisce   lo   Stress Index,   una   misura   delle   capacità   personali   di   far fronte   allo   stress   rispetto   al   proprio   gruppo   di riferimento (manager, dirigente, ecc). L’assessment    iniziale    permette    di    calibrare    le attività      del      training      in      funzione      delle caratteristiche personali. Il   confronto   con   l’assessment   finale   consente   di valutare   i   miglioramenti   ottenuti   nelle   capacità di gestione dello stress. L'obiettivo     del     percorso     è     apprendere     la consapevolezza   di   quali   siano   le   giuste   strategie personali      per      affrontare      una      difficoltà, sentendosi   maggiormente   a   proprio   agio   con   il nostro   corpo,   in   modo   da   poter   concentrare   i nostri sforzi sull’attività di vendita. Il    passaggio    fondamentale    va    dal    sentirsi    in balia   delle   situazioni   stressanti   a   percepire   di avere strumenti per la gestione delle stesse. Per maggiori informazioni non esitate a contattarmi